カテゴリ：立ち方


膝や太ももの痛みがある人は？「楽々荷重」で立ち方を変えてみませんか？
さとう式 · 2020/05/21

膝や太ももの痛みがある人は？「楽々荷重」で立ち方を変えてみませんか？

立つ、歩く、走る、階段を上るなどしている時に下半身の痛みや違和感があると、とっても生活しずらくなりますね。骨に問題が無ければ、まずは痛みが引くまで安静にしておいた方が良いのですが、なかなかそうもいきませんよね～(・_・;)意外と皆さんが知っていないのが立っている時の体重の掛かり方の問題です。立ち方を変えるだけで使う足の筋肉の場所は変わりますので有効かもしれませんよ！

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私たちは立ってるから「人」なんですね！
さとう式 · 2019/04/22

私たちは立ってるから「人」なんですね！

立つために大切なことが有ります。無意識に立っていますが、どうせなら無意識に良い立ち方をした方が良いですよね！そんな事を書いています。

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