カテゴリ：睡眠


良き睡眠の為に何かしていますか？
身体について · 2022/06/22

良き睡眠の為に何かしていますか？

人の一生のうち3分の１は寝ている時間ですね。 改めてそう聞くとちょっと驚きですよね～(^o^;)

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身体について · 2020/04/20

【コロナ発症しない対策４】シッカリ睡眠を取る

睡眠は人によって全然違いますよね。そもそも１日は24時間しかないのに、寝ていたらもったいない！！って方もいらっしゃると思います(*ﾉωﾉ) でも、どうして睡眠を取らないといけないのでしょうか？？

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身体について · 2019/10/17

寒暖差アレルギー対策していますか？

先日の台風後、急激に季節が冬よりにスイッチしましたね。これだけ気温などの変化が起こるとそれが原因で体調を崩してしまう人も多いと思います・・・。

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