身体について · 2020/04/22

日本人ならお風呂に入るという習慣が身に付いている人がほとんどだど思いますが、夏になるとついついシャワーで済ませてしまう人も多いですね。 クーラーが当たり前になった日本人は昔よりも汗をかかなくなりました。そして身体を冷やす食べ物を食べて、余計に身体を冷やす。夏にそんな生活をしていて、食べ物が美味しい秋に食べ過ぎで冬が来ます。すると夏から身体がガチガチに固まっていてゆるむことがないまま年を越します。 体力も免疫も落ちて、春前にはウィルスに負けて高熱が出てしまうんです。体力のある人は風邪くらいで治りますが、そうではない人はその頃に血管系のトラブルで命を落とすことに・・・。 熱が出ると身体がゆるまって体温がさがるんですが、いわば強制的に熱を出さないといけなくなるのでこうなるのは必然なんですが、こんなサイクルになっている人が多いんですよ(。-∀-)

身体について · 2020/04/20

睡眠は人によって全然違いますよね。そもそも１日は24時間しかないのに、寝ていたらもったいない！！って方もいらっしゃると思います(*ﾉωﾉ) でも、どうして睡眠を取らないといけないのでしょうか？？