「痛みのトンネル」を抜けるには〇〇するしかないんです！！

身体に痛いところが出てくると皆さんどうされますか？？

直 整体院  京都 四条烏丸　院長の鶴山直（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/　

もちろん、痛みが出る場所にもよりますが、たいてい自分の「手」が届くところですよね。

痛いけど、その「痛み」は激痛で動けない！すぐに病院行き！！なレベルではなかったりします。

自分の気持ち的には「早く治って欲しい」とか「痛みが無くなって欲しい」って感じですよね(^^;)

そして、そういう気持ちになると・・・・。

「グリグリ星人に変身だー－－っ！！」

ってことになっちゃうんですよー。

はい。自分の手（指）でグリグリ押し付けて硬くなっている筋肉をつぶしてしまおうとするんです。

特に「首」は多いですね(>_<)

慢性の「首コリ」の方は大体気づかずに、無意識にグリグリ星人に変身している人がおられます。

「慢性のお悩み＝長い痛みのトンネル」

ですからね(^^;)

このトンネルを抜ける方法はこれしかありません！

「グリグリ星人を卒業することです！（キッパリ）」

詰まって痛みがあるところは、グリグリせずに「ヾ(・ω・*)なでなで」して深呼吸してください！

更に深呼吸の吐く時にじわーーーっとゆっくり、それでいて浅く「圧」を掛けます。息を吐き切ったら、またジワ－－－っと「圧」を抜いてゆるめて放していきます。

これを何度か繰り返して行くと気にならなくなってくると思います。

もしも、これでもダメな場合はもっとひどい状態なのでご来院ください(^^;)