「姿勢が悪いのは誰のせいですか？？」

「誰のせいでもない自分のせいだ！」と皆さん言わはると思います(^^;　でも、全然そんなことは無いですよ(^^♪姿勢を気にしておられる方は、これから話をすることを知るとビックリされます。

それだけ、自分の身体の使い方を知らないだけなんですけどね(^^;　では、猫背でお悩みの方に質問です。「姿勢が良くなるにはどうすれば良いですか？」ほとんどの方が同じ答えなんです(^^;

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

ほとんどの方が

「背筋を伸ばせるようになる」「普段から背筋をピンとできるようになる」と言うような答えを言われます。

そうなんです。私たちは小さい子供のころから、「きをつけ」という姿勢の指導を叩き込まれてきているので、「良い姿勢」と言うコトが、いかに身体をキレイに見せるか、いかにシャンと立っているか、スキッとみせられるかなんですね。

それって「誰にとっての良い姿勢」なんでしょうか？

背中を「ピン」とするためには、背中の筋肉にギュッと力を入れなければなりませんね。とてもじゃないけど長時間はやっていられません。それでも、真面目で頑張り屋さんな皆さんは、周りに気を遣いシャキっとしておられます。

その結果、腰が？！、背中が？！、肩甲骨が？！、肩が、首が？！！と身体に負担が掛かって、全身がギシギシ言って辛いことになっていませんか？？

筋肉が硬くなれば、心も硬くなりますので要注意です。　姿勢を良く見せたいが為に身体に負担を掛ける。心がけとしては悪くないですが、「自己犠牲」の伴うしんどい（辛い）ことですよね(^^;

また、子供さんがおられるお母さまなら、いつも子供の姿勢が気になっている方も多いと思います。でも、子供には「姿勢を良くしなさい！」としか言ってあげられてない方がほとんどだと思います。

そんなにしんどい思いをしなくても、「自分は超楽で、周りに人にもシャキっと見える姿勢の良くなる方法」があるんですよ(^^♪とっても簡単です(^_-)-☆

写真に撮ってみましたのでご覧ください！写真をタップすると解説がでてきますよ(^_-)-☆

さて、いかがでしたでしょうか？？(^^♪とっても簡単で、片方するのに３秒もあれば出来ちゃいますよね(^_-)-☆

これなら子供さんにも簡単に教えてあげられるし、できれば一緒にやってあげて、褒めてあげて下さいね!(^^)!きっと子供さんも喜んで毎日楽でキレイな姿勢（「楽キレイ姿勢」）で過ごしてくれると思いますよ！

肩関節が硬いとか、そもそも肩の骨格が遺伝で前に出ている人などによっては、こんなに簡単にくるりと回転できない人もいはると思います。

でもできるだけ日々の生活の中で手のひらを外に向けて胸と肩の境界線を「なでなで」してあげていると少しずつ変わってきて、肩が開くようになってくると思いますよ。

この姿勢改善方法は、肩を開くだけで、背骨もピンとはしていませんから、余計な背中の筋肉を収縮していないので、身体がとても「楽」なんですよ。それでいて、シャンと見えるので、本当にオススメです。

是非、すぐに鏡の前でやってみるか、近くに居る人に見てもらって下さいね。

肩周りが硬くてダメな方は当店の「ボディシェイキング」でご予約をお持ちしております(^_-)-☆

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m