自分の身体は人とは違うんじゃないですか？

人の身体は本当に不思議ですね。人間は基本的に同じ形をしていますが、誰一人として全く同じでは有りません。

体格もそうですし、運動能力、内臓機能、考え方。そう考えると細胞の働き方まで違うように思えてきますね。

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

本日は「月の講座」の日です。いつも僕は星座が支配する身体の部位をケアするといつも以上の効果があるので、新月満月になる時の星座が司る身体のセルフケアをお伝えしています。

勿論、普段からセルフケアするに越したことはないのですが、習慣にするにはきっかけが必要だったりしますよね？そのきっかけの日になればよいなぁと思って続けて来ています。

身体を動かすことは健康、美容にとても大切なことなのですが、やはり人はモノを食べて身体を作っているので、食べ物の影響もとても大きいと思っていました。

実は去年の後半に３回位に渡って、月星座と食べ物についてのお話をさせて頂きました。星座は身体の部位だけではなくて、身体の内臓や栄養素、色などにも影響を及ぼしているんですね。しかも月が満ちていく時、欠けていく時でも違うと言われています。

ただ、それらの情報はあくまでも地球上に生きているモノに対しての情報ですので、すべてが自分に当てはまるという訳ではないんです。

自分が食べたものがいつも良い美味しく感じたり、たくさん食べられたり、また逆に味がハッキリ分からなかったり、少し食べただけでお腹いっぱいになったりしますので、

その情報を頼りに、自分に合う食べ物、栄養素を発見していければ食生活も変えることもできます。

私たち現代人は、当たり前に３食食べますが、自分の生活、運動量でそれだけの食事が絶対に必要なのでしょうか？

「病気で食べられなくなって、毒素が抜けて直る」というパターンも多いようですし、そうなると「食べ過ぎで病気になってる？」と疑問が湧いてきますよね(^^;？？

日頃からどんなものを食べているか？も大切なことではありますが・・・。

食生活には、基本の毎食の食事とおやつなどの間食、水分補給の飲み物などがあります。

例えば、冷え性でお悩みの方なんかは意外とコーヒー好きだったりするのですが、１日にコーヒーを5杯、多ければ８杯飲む人がいたりします。

基本的に暑い国の食べ物、飲み物は「身体を冷やす働きがある」んですね。なので、コーヒーを飲む量を少し減らして他のもの（例えば緑茶）を飲んでみるとかから始めて自分の身体の検証をしてみると良いかもしれません。

もしかしたら、味覚的には好きやけど、身体の調子はあまり良くはならないモノも知らずに口に入れていることもありますから(^^;

いずれにしても、自分の身体のご機嫌を取る方法は自分で見つけるしかないですよね!(^^)!

話し出すとキリがないのでこれくらいにしておきましょう。

毎月の「月の講座」では「月星座と共に生きる」をコンセプトに昔からの知恵を上手に生かしてこの時代を暮らしていければ良いなぁといつも思って開催しています。

皆さまの中でもこんな情報が知りたい方のご参加もお待ちしております。

本日１９：３０よりまだ若干お席は空いていますので、ご参加表明お待ちしております。

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m