お顔のむくみを何とかするには？！

年齢と共に身体も筋力が落ちて来て、体内の循環が悪くなってきますよね。もちろん腎臓などの浄化臓器の機能低下も原因は有ると思います。

年齢関係なく若い方でもお顔のむくみが気になっておられる方は、季節やその時の身体が受けるストレスによっても多少の影響も有ると思いますし、お顔のむくみもそれらが原因になっています。

「むくみ」なんとかしたいですよね？！(^^;　そんな何とかしたい人にオススメなお話をしていきますね(*^^)v

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

「むくみ」ですが、最近は簡単にググってもらうと色々なサイトが答えを書いてくれてますので、皆さんが信頼置ける情報をキャッチして頂いていると思います。

でも！

残念ながらそこに書かれている「解決策」ってみんな同じことばっかりだと思いませんか？？(^^;

• 冷水温水で交互に洗顔

• ホットタオル

• むくんだ部分をあげる

• 湯船に浸かる

• カリウムの多い食材を摂る

• ストレッチやエクササイズをする

• マッサージする

などなど。

もちろんこれらをやると、多少の効果はあると思います。人によっては解決するかもしれませんが・・(^^;

でも決定的に重要なことが書かれていないんです。「むくみ」は「水分循環不足」なので「体液循環改善」が一番大切なんですね。

細胞間に溜まった水分をシッカリ循環することで「むくみ」は無くなって行きます。今回はお顔の話なので身体の事は少し置いておいて、早速お顔のむくみを解消していきましょう！

☆お顔の筋肉をゆるめる（圧を抜く）ことが大切です！

お顔の筋肉は大きく分けて、咀嚼筋（噛む時に使う筋肉）、表情筋（顔の表情を作る時に使う筋肉）が有ります。大体「むくみ」が気になる所は、アゴ下、エラ、頬などですよね？　それらの筋肉がゆるまって、動きやすくなると「むくみ」は解消されるんですね。筋肉は使い過ぎても、使わなさ過ぎても圧が掛かって動きが悪くなって硬直してきます。なので、まずはその圧を抜いてゆるめてあげることが大切です。

☆筋肉のゆるめるオススメの方法はリンパケアです！

さとう式リンパケアの理論に基づいたリンパケア方法が有効です。『基本の耳たぶまわし、腕回し』は前回のブログで紹介させてもらった通りインスタグラムに動画をアップしておりますので見てみて下さい。お顔の「むくみ」取りだけでなく、顎関節症の方にも大変オススメなケア方法ですので是非お試し下さい。

☆「むくみ」を取るのは「むくませない」ことが大切です！！

リンパケアをすると「むくみ」がとてもマシになるのを体感して頂けると思います。実はこのリンパケアの後にもっと大切なことが有ります。日頃から「むくませない」ことなんです(≧▽≦)

もちろん、皆さんそんなことは１００も承知だと思いますが、ではどんなことを注意してお顔をむくませないようにできるでしょうか？？

基本のリンパケアを毎日当たり前にやるのは最低限ですが、実はそれだけでもOKです(^_-)-☆やればやる程スッキリしてきます（笑）でも、会社にいる時に「腕回し」してると“変な人”になってしまいそうですし、やれませんよね～(^^;

そんな時に使って頂きたいのが『フェイシャルブラシ』です。

「フェイシャルブラシ」は天然の動物の毛を使ったモノをお使いください。このブラシを上から下に優しく撫で下して行きます。ブラシのふんわりした圧がお顔に掛かることによって、お顔の筋肉達の圧が抜けるんですね(*^^)v

それで、お肌にハリ（良いハリ）が出てきます。手で触ると「パーーンッ！」って弾力性がよみがえってくる感じです！

当店では写真左のタイプの天然動物のフェイシャルブラシを販売させて頂いています。（５５００円（税込）/本）柄が付いているのでセルフケアしやすくて好評です。

実はこのブラシで髪を撫でたら、とっても髪に艶が出てくるんですよ(^_-)-☆お顔だけじゃなくて全身にも使える一本です。

このブラシがもれなく付いてくる、小顔のセルフケア教室『エンジェルフェイスセルフケアレッスン１２０分』もメニューに有りますので、興味持って頂ければご参加下さいね(^_-)-☆

（※右のトレーに有るのは『エンジェルフェイス』時に使用している最高級熊野筆です(^_-)-☆）

また、面倒くさがりの人の為には耳に着けておくだけで「むくみ」解消できる？クレインの『イヤーカフ』もあります。

あなたの耳（左右）を計測して作成する、あなたの為のオーダーカフになります。ご来店頂いてその場で作る対面販売でさせて頂いてます。

装着して頂いているとグングン頬が上がってくるのを感じて頂ける人も多いです。（※こちらもメニューに有ります！HPの専用ページもりますので詳しくはそちらを見て下さい(^^♪）カフページへ

こんなアイテムも活用して行けばかなり毎日のむくみ予防＆改善をして頂けると思います！そしてたまにクレインの『エンジェルフェイス』の施術でより小顔ししてもらえれば、半年、１年後には大変身？！も可能かと(*^^)v

コツコツ変化させていくことで、外科的な手術のような老いてからの違和感もないと思いますしオススメですよ(≧▽≦)

お顔のむくみを何とかする方法ですが、何よりもリンパケアをしていくことで、お顔だけではなく身体もより健康になっていってもらえるのが一番のメリットです！

先ずはリンパケアしてくださいね(*^^)v

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m