つまっているなら流しましょう！

「つまる」とか「滞る（とどこおる）」って皆さんどんなイメージですか？？「良い」印象ですか？それとも「悪い」印象？

とどまっているって、少しネガティブな感じもしますよね？身体もそうなんですよ！

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

川の水は絶えず流れていますが、その場所によっては流れが滞留してしまうこともあります。その水はとてもよどんでいて、汚く見えますよね。いや！汚くなります。

私たちの身体の水と言われる体液も全身をくまなく流れています。ところが、その体液の流れも滞ることがあります。

その滞りを一番感じやすいのは筋肉の硬直化もしれません。

筋肉内の血液、リンパ液の流れが滞ると「コリ」になって動きが悪くなってきます。そうなると気持ちまで固まってきますから、その固まった不快感を無くそうとその場所をグリグリと揉み潰してしまうんです。

良く「硬くなった筋肉を揉み解す」マッサージ店のメニューなどに「もみほぐし６０分」とかありますので皆さんはそれが「常識」だと思われているかもしれません。

「筋肉の滞りを揉み解す」というのは、「川に氾濫を起して滞りを流す」ようなものですから、筋肉は揉み返し、逆に凝り固まるとか、川なら流木やゴミのかたずけなど両方あとかたずけが大変なんです((+_+))

部屋の空気も長い間締め切っていてよどんでいると気持ち悪いですよね。窓が開いていて適度に心地よい風が流れていると気持ちも爽やかになります。

このように流れているとすべてがスムーズです。ですから、できるだけ日頃から身体の体液の流れもスムーズになるように、そしてそのスムーズな流れにいつも心地よく感じられるように過ごしていたいですね(*^^)v

身体の中の流れを良くするには先ずは外側からやってみませんか？

『身体についた放射を水道水で流す』

皆さんは１日にどれだけ「手」を洗っていますか？？手を洗うなんて、洗面所にいる時か、トイレの時かくらいですよね(^^;

現代の私たちの生活では、パソコンやスマホ、家電などの電器製品に常に触っています。「手」には電気、電磁波、熱などが付着してしまっているんですね。そのいわゆる「放射」を水で洗い流すだけで気持ちが「スーーーっと」なります。

なので、お仕事の休憩の時や、気持ちがよどんできた時に水道を流してそこで石鹸は使わないで「手」を流して見ましょう。できれば手首より上から、もっとできるならヒジより上から。

シッカリ流せば腕から手に付いた「放射」を洗い流せますし、指の動きも滑らかになるかもしれません。試しにやってみて気持ちがなんか変わったら効果あり！です(^_-)-☆

これから暑くなると内臓の熱が手足にも溜まってきますので、手足を冷たいシャワーで流すのもオススメします。夜にお休み前にやると寝やすくなりますよ(^_-)-☆

ちょこちょこ、日常に取り入れてみて下さい。身体の一部の流れが変われば他の所も動いて行きますので是非(^^♪

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m