【コロナ発症しない対策７】笑う

4/10に「発症しないために！」っていうブログを書きました。その中に７つの項目を紹介したんですが、それらについての最後の７つ目のお話をしますね。

「笑う」ってー。って感じかもしれませんが、笑うコトっていうのは特別な能力が発揮されるんですね(^_-)-☆知っている人もお付き合いください（笑）

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

「笑う」と言う行為は人にだけに与えられた能力だと良く言われますね。（たま～に笑っているような動物がネットでも見られますが(^^;

最近はコロナの影響でTV番組も以前やっていたリメイク的なモノを放送されていて、動物の面白映像なんかも良く写ってますが、ホントおもしろいですよね(^^♪

• ガン細胞は正常人でも毎日生まれている？！

そうなんです。私たちの身体の中では毎日、しかも？！3,000～5,000個のがん細胞が生まれているそうです(・_・;)もちろんインフルエンザウィルスや今回の新型コロナウィルスなどウィルス感染細胞やがん細胞は免疫細胞のひとつであるNK（ナチュラルキラー）細胞が直接働きかけてやっつけてくれるんです。

しかも！このNK細胞のパワーを活性化できる物質があるんですね！それが、ドパミンやベータエンドルフィンと言われている善玉ペプチドと言われ、「幸せだな～」と思うとこれらが生まれて、NK細胞にシャワーのように降り注がれるんです(^^♪

こんな研究結果もあります⇓

「大阪府の「笑いと健康」啓発冊子「大阪発　笑いのススメ　意外と知らない笑いの効用」では、岡山県の「すばるクリニック」の伊丹仁朗院長と大阪府の「元気で長生き研究所」所長の昇幹夫医師が共同で実験した結果が紹介されている。ガンや心臓病の人を含む19人に対して漫才や新喜劇を見せ、たっぷり3時間大笑いしてもらい、その直前と直後に採血し、NK細胞の活性度を調べた。笑う前にNK活性の数値が低かった人は、すべて正常範囲までアップしたことが確認された。」

「笑う」為には色々な方法がありますが、やはりリアルタイムに側にいてる人と笑いあえることがとても大切ですね。「コロナ離婚」も流行っているみたいですが、もともと本音を通わせられないで生活だけを共にしてきた結果でしょうから、「今さら…」って感じもしないではないですが・・・。

今すぐの「笑い」を求めるのが難しい時は、少し自分と離れたところにいる人に「笑わせてもらう」ことが手っ取り早いですね。TVやインターネットでお笑い芸人さんに笑わせてもらえるのが一番かもしれません。でも、ネタも飽きてくるので、やはりリアルな笑いも必要でしょう(^^;

そんな時は気心しれた知り合い、友達と「褒め合いっこ」をやってみるのも面白いかもしれません。相手の容姿や性格をとにかく褒めちぎって行きます（笑）

褒めらるるとおべんちゃらでもうれしいし、ドを越すと自然に『笑い』がこみ上げてきますよね（笑）

※たまに褒めると起こり出す人もいますのでくれぐれも相手のタイプを見てご判断下さい（笑）その一部始終をはたから見ている方が笑けるかもしれませんが(≧▽≦)（笑）

「笑う」ことによって「幸せホルモンのセロトニン」、「愛情ホルモンのオキシトシン」、「元気ホルモンのドーパミン」、最後に「心からの喜びのエンドルフィン」らが自然に出てくるってことがとても大切なんですね。それらが出ている状態が私たちの身体がとても健康で前向きで幸せに生きていけるんですね。

自分の発した言葉は自分が一番良く聞いていますから、日頃、無意識に発している口癖も大切です。

「自分をさげすむ言葉」や「人を批判する言葉」「自分が悪いという言葉」など口に出すのは意識してやめるようにして、「ワクワクすること」をイメージして「楽しそうな言葉」「満足できそうな言葉」「人をほめる言葉」を言ってみましょう(^^♪

そこから身体の細胞レベルが強くなって行って免疫もグングン上がって行くようになると思います。

さて、７回に渡ってお届けしてきました【コロナ発症しない対策】でしたが、僕がこの間に発症しなくて一番「ホッ！」としています(*ﾉωﾉ)（笑）☜ここが今日イチの笑いどころです(*^^)v

本当に改めて知ると、「健康で有る為には当たり前」の事ばかりでしたけど、もう一度自分の今の生活を見直してみて足らない所を強化して行ってもらって、どんなウィルスにも対抗できる身体を維持して頂ければなぁと思っております。

５月7日からは当店も施術営業を再開できるように僕もこの１週間を乗り切って準備しておきますので、自粛が空けましたら是非身体のケア、小顔ケアにいらしてください。

このブログはまだまだ続いて行きますので、これからも宜しくお願い致します。

⇓この２つのセルフケアは毎日続けてみてくださいね(^_-)-☆

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m