身体を整える その５（「自分の身体の変化に気付くこと」）

皆さんは「整体」に行かれたことは有りますか？もちろんこのブログを読んで頂いていると言うことは整体経験有の方がほとんどだと思います。

「整体」についてはひとりひとりのイメージがありますので「絶対こうだよ！」って言うことではないのですが、身体のケアに携わる立場として、皆さまにどこの整体の施術にいっても、今よりももっと良くなって行って頂けますように「身体を整える」ことについて僕の考えを５、６回に分けてお話していきたいと思います。少しでも参考にして頂ければ幸いです。今回は５回目です。

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京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/　

今回は実際に身体をケアしてもらいに行かれる時に、あくまでも普通のマッサージ系のモノではなく、治療レベルの施術プロの施術をより効果的に受けて頂ける方法をお伝えしたいと思ってますので最後までお付き合い下さい(≧▽≦)

『動物は基本的に自然治癒力が備わっている』

僕たち人間も地球上に暮らす動物でもありますし、キズやケガはある一定のレベルのモノは自分で治すことが出来ますよね。少しのキズなら切れたりしても血は止まり、肉も膨らんで行きます。

そう考えると肩こりや腰痛もある意味自然治癒力でも直って行きそうな気がしませんか？？でも少し違うところが有りますね。

「肩こり、腰痛などの痛みや違和感は身体の内部の問題で、絶えず身体は筋肉を使って動いていて、原因を取り除かない事にはその症状は無くならない」と言うことです。

なので、筋肉をゆるめて身体をケアしてもらえるお店に行くのですが、大切なのはケアしてもらった後なんです！

皆さんは、整体などの施術を受けられる前後で自分の身体の違いにどれだけ気付いておられるでしょうか？

「肩コリが楽になった」「頭痛がなくなった」「腰が軽くなった」「痛みが和らいだ」大抵このような感じがされて、

嬉しい気持ちになられると思います(^^♪

この自分の身体の感覚の変化はとても大切で、これは「自分の身体が整体で良くなる！」って言うことを実感しているんですね。この「実感」はある意味「自分の身体は良い方向に変わって行ける」と自己認識させてくれている様なモノです。身体を触るプロに整えてもらうことの重要性を再認識できていますよね！

是非、自分の身体の変化を施術後に身体を動かして見て全身の可動域のチェックなどしてみて下さい。施術前よりも動きがスムーズだったり、部位の可動域が広がっていたりしていると思います。

そして、その状態を自分で維持して行けるように広がった可動域は自分でこまめに動かしてあげて、狭まらない様にしてみてはいかがでしょう？(≧▽≦)　

自分の身体は「自分の動かし方」、「使い方」で大きく変わって行くことが出来るんです。

でも、また辛くなったり、痛みは普通に出てくるので、お店に行ってケアしてもらう。そういう繰り返しがある意味普通になっていると思うんですが、できればケアのお店に通うにしても、1週間おきより２週間おき、２週間毎より1ヵ月おき、1ヵ月おきより2カ月おきと言うように、身体のケアに掛ける時間を少しでも節約できれば良いですよね(≧▽≦)？？

痛み違和感が無くなって、身体が今まで以上に動くようになって、ケアに行く時間もかから無くなれば、今までしたくても出来なかったコト（旅行やスポーツ、趣味などなど）がドンドン出来るようになるでしょ(^_-)-☆（昨日からまた自粛モードですが・・・(・_・;)）

それって今まで以上に楽しくて充実したライフスタイルが手に入ると言うことです。上手に整体のお店を活用して、生活をドンドン良くして行ってもらいたいと思います。

次回は最終回です。「身体をコントロールできるようになる」をお楽しみにしててくださいm(_ _)m