頭痛のお悩み解消への一つの方法！

頭が痛くなるのって辛いですよね～(T_T)

僕もたまにお腹がすきすぎてエネルギー不足になった時や、風をひきかけの時に頭が痛くなります。

頭痛は大きく４種類ほどに分かれるそうですが、頭痛の症状で痛さのパターンが違う気もしますね。

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

お腹が減り過ぎた時は、食べれば治ってくれます。風のひきかけの時はさすがに「改源」を飲みます（笑）飲んで寝ると朝には頭痛は無くなっていますので、僕の頭痛は比較的原因が分かっているので解消法も単純で楽なほうですね(≧▽≦)

世の中にはもっと酷い頭痛で悩んでおられる方も多いですよね。痛み止めの薬を常用してやり過ごす毎日の日とも少なくないと聞いたことが有ります。

自分の痛みなので、人とシェアして辛さを分散することもできませんので、本当に辛い日々だと思います。

頭痛は身体の中で起こっているコトですよね？なので、まずは消去法で身体の外（骨角器系）に不具合が無いかを確かめると良いです。

食い縛りから発生する頭痛があるんです。

• 精神的ストレスからの食い縛り
• 集中時間が長い殻の食い縛り
• 食事の時の食い縛り
• 眠っている時の食い縛り

などなど。

上のどれかに心当たりがある人は、噛む時に使っている咀嚼（そしゃく）筋や

顎舌骨筋群（ガクゼッコツキングン）などの筋肉が硬く硬直してきます。

そうなると、後ろ側にある脊柱起立筋群や僧帽筋などの筋肉が硬くなって、

肩コリや首コリの原因になりますし、それが頭痛の種にもなるんですね。

当店にご来店のお客さまはこんなタイプの方が多いんですよ。

『真面目で、優しく、勉強家、気配り上手に、頑張り屋さん』

実は首コリ、肩コリで悩んでおられる人たちの特徴ですが、意外と頭痛持ちの方々も実は同じなことありませんか？

意外と、頭痛は「少し身体をやすませましょう！」と言うメッセージもあるかもしれません。まずもっての痛みは薬で散らすのも大切ですが、その繰り返しでは身体にとって良くありませんよね。

いつもより少し早く睡眠を取ったり、いつもより作業を少なめにしたり、シッカリご飯を食べて栄養を入れてあげたり、自分でコントロールできることもあると思います。

もちろん、クレインではリンパケア整体の中にアイソメトリックケア、軸ピタケアを取り入れたオリジナルのメソッドが有って、頭痛を引き起こす原因になる筋肉をゆるめる施術もできますので、まずは施術を受けに来て頂きたいと思います。

特に咀嚼筋からの首の硬直がひどい方が多いです。首を触れる整体屋さんもそんなには無いと思いますので自信をもってオススメします。予約の時に頭痛が酷いとコメント下さい(^^♪

また、施術を受けて良くなってもその効果がどれだけ持続できるのか心配ですよね？家に帰れば自分しかいないので、少しでも長く効果がもって欲しいと思われるのは当たり前だと思います。

その自分でできる中の一つがフェイシャル リンパケアとイヤーアクセサリーの装着ですね(≧▽≦)これらは小顔の手技、アイテムなんですが、咀嚼筋に微振動を送る働きがあるので、食い縛りからの解放にもなりますからオススメです！

※写真のお客さまは元々肩コリが酷く、たまに頭痛もあった方ですが、毎日少しのセルフケアで今ではとても楽に毎日を過ごされておられるようですし、もっと小顔になりたい！とセルフケアも楽しんでおられます(^^♪

フェイシャルセルフケアレッスンでは小顔の施術をしてからハンドセルフケア手技、ブラシケアの手技をお伝えしています。テキスト、手技説明の動画付きなのでお家に帰ってから復習もできますよ。

お顔の筋肉がゆるんで小顔になると、筋肉は動きやすくなるのでパーーンとハリが出て来ますし、たるみも無くなり、頭痛の原因になっている硬直も解消してくれます。

イヤーアイテム（アクセサリー）のイヤーカフは耳たぶをホールドすることで咀嚼筋にアプローチしていきますので、装着しているだけで、小顔に、そして頭痛の種も解消(≧▽≦)

僕がその場で対面作成販売もできますし、自分で作れるようになりたい人はワークショップもクレインで開催できます！自分で作れるようになれば落としたり、無くしたりしても安心ですね(*^^)v

頭痛でお悩みの方は先ず僕の施術を受けて頂いて、首の筋肉をゆるめる所から始めて頂きたいところですが、人に身体を触られるのが苦手な方は、これらのレッスンとイヤーカフの組み合わせで予防、改善効果持続をしていって頂けたら良いと思います(^^♪

クレインでは講座やレッスン、ワークショップはお客さまのご希望に合わせて開いております。

最短は明日やります(^^;（笑）

１０月２４日（土）１５：００イヤーカフワークショップ、１７：００エンジェルフェイスフェイシャルセルフケアレッスンと言うスケジュールなので、ご都合が合う方はメッセージでお申込み下さい。

ご希望の日時がある方は２４H予約ページにメニューが有りますのでそちらからお申込み下さい(^_-)-☆

頭痛を解消して小顔にもなりましょう(^_-)-☆

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m