冬の朝のオススメ！スペシャルなホットはちみつレモン

冬ははちみつレモンが美味しくて健康維持に最適な飲み物ですよね！それにある者を加えると？！スペシャルなホットドリンクになるんです。何だと思いますか？？

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

ハイ！答えは

スパイスの王様「シナモン」

なんですよ～(^^♪

子供の時にシナモントーストの美味しさからシナモンは大好きだったのですが、シナモンロール、チュロスやチャイなど世界中の食べ物、飲み物にも良く使われているほど、シナモンはハーブとして、漢方としても昔から使われていたんですね。

ここ数年前に何かの記事でシナモンの効果の事を知って、焼き立てパン屋さんやスタバに行ってはシナモンロールをチョイス、家ではシナモントーストを食べたりしていたのですが、毎回パン屋やスタバで、毎朝家でシナモントーストはさすがに飽きるので、なにか良い方法が無いか考えていました。

そして、ある寒い朝にのどの調子が良くなくてホットはちみつレモンが飲みたくなって、冷蔵庫に有ったレモンを生絞りしてはちみつレモンを作って飲んでいたところ、「シナモン」を思い出して、「これにシナモンをいれたら最強じゃね？？(^_-)-☆」と閃いたんです（笑）

ではここで、シナモンの効果を改めてご紹介しましよう。

シナモン

クスノキ科の常緑樹、日桂（ニッケイ）の樹皮。ニッキも日桂からとれるみたいで、京都で有名なお菓子「生八つ橋」にも使われているんですよ。

• 消化促進、
• 抗菌
• 発汗
• 健胃
• 血行改善
• 血糖値や中性脂肪、コレステロール値を低下
• 生活習慣病の予防
• 殺菌作用
• 解熱作用
• 風邪の予防や改善
• 毛細血管の保護
• シミやシワ、たるみ予防、改善

まぁ、これだけ効果が有れば健康、美容両方共に良い事だらけですね(^^♪検索すればもっと詳しく載せているページも有りますので、一度調べてみて下さいね！

それでは僕のお気に入りのスペシャルなホットはちみつレモンを作ってみましょう！

先ずは用意するもの

本当は生のレモンが一番良いのですが、包丁とかまだ置いていないサロンなんでポッカレモンで代用します。

後は順番に写真を並べていきますね(^^♪写真をタップ（クリック）するとコメントが出ます(^_-)-☆

いかがですか？混ぜるだけなので簡単で飲みやすいですよ(^_-)-☆

是非、寒い朝の一杯として楽しんでみて下さい(^^